Как психолог помог избавиться от панических атак за 1 сеанс?

Молодая женщина, назовем ее Надежда (настоящие данные клиентов не разглашаются), обратилась ко мне по рекомендации своего друга. За месяц до нашей встречи ее отцу, провели операцию. От наркоза отец не отошел и впал в кому. Каждый день врачи сообщали об ухудшении ситуации: больной не дышал самостоятельно и у него потихоньку начинали отказывать органы. У девушки начались панические атаки, тревожность. Узнайте, как психолог помог избавиться от панических атак за 1 сеанс, и какой результат в итоге получил клиент.

У клиента была проблема —начались панические атаки и пропал сон

Девушке было больно наблюдать, как медленно умирает ее отец. Она задыхалась от бессилия, стала плохо спать. Ей постоянно снились тревожные сны и в груди поселилась тупая и ноющая боль. Тревога стала постоянным спутником девушки. У Нади начались панические атаки, которые усиливали общее и без того сложное состояние. Дела валились из рук, она не могла сосредоточиться на работе.

Мама Нади по-своему переживала это событие – она стала вдруг слабой и начала вести себя как ребенок. На плечи Надежды легла забота о младшем брате. Плюс у нее самой была маленькая дочь. Рассчитывать было не на кого, потому что мужа у Нади тоже не было.

Ситуация требовала немедленного решения. Поскольку девушка находилась в крайне нестабильном эмоциональном состоянии, было решено сразу применять самые действенные инструменты. Промедление было действительно равносильно смерти. Вслед за отцом могла уйти Надя. Известно много случаев, когда после смерти одного члена семьи, следом уходил самый близкий его человек.

Надя была очень близка с отцом, но еще ближе она была с дедом, отцом отца. Дед умер, когда девочке было три года. Дед во внучке души не чаял, ласкал, баловал и нежно заботился о ней. Мать дочку любила по-своему, но внешне чувства и нежность не проявляла.

Как психолог помог избавиться от панических атак за 1 сеанс?

Начали терапию. Возникли воспоминания. Наде пять лет, она с родителями на берегу озера. Папа моет машину, черпая воду ведрами. Мама на скатерти раскладывает еду для пикника. Надя видит красивую бабочку, хочет ее поймать. Бабочка перелетает и садится на кувшинку. Девочка почти уже дотянулась… и через секунду очутилась в воде. Надя не умела плавать и просто начала стучать по воде, то ныряя, то всплывая для вдоха. Край берега был глиняный, слабые ручонки скользили…

Девушка так рассказывала, как будто переживала это состояние ужаса и паники заново. Она вжилась в воспоминание.

Так работает мой метод. Он погружает в воспоминание, чтобы заново перепрожить все то, что было забыто.

В какой-то момент ужас ушел, малышка начала механично барахтаться, хватать ртом воздух и снова погружаться.

Неизвестно, сколько времени продолжалась бы борьба, на счастье девочку начали искать на берегу. Отец первый увидел мелькнувшую маленькую головку над водой и кинулся дочери на помощь. Девочка не кричала, не звала на помощь.

Почти без сознания отец вынес малышку на берег, хотел обнять, успокоить. Но мать девочки принялась кричать на девочку и обвинять ее в случившемся. Отец отстранился от девочки: он всегда впадал в ступор и не мог ничего поделать, когда жена начинала кричать.

Первое, что захотелось Наде, когда я ее спросила: как тело реагирует, она сказала:

• Хочу кричать громко, чтобы меня услышали на берегу!
• Кричи! Она со всей силы закричала в подушку и повторила несколько раз. Полегчало. Что хочется еще?
• Чтобы отец прижал и успокоил.
• Сделай это в своем воображении.
• Сделала. Мне хорошо и спокойно. Я в безопасности.
• Почему мама кричала на тебя, как думаешь?
• Маме было очень испугалась за меня, и она чувствовала вину, что не уследила за мной. Она кричала, чтобы защититься. Может думала, что отец будет ругать ее.

В тот раз маленькая девочка решила, что отец ее единственный спаситель и ему она обязана жизнью, и что теперь они одно целое. Тогда же она решила, что мама не любит ее, потому что кричала на нее, а не успокаивала и ничего не объяснила, и не дала сделать это отцу.

Всегда, когда возникает подобная или немного другая травмирующая психику ребенка ситуация, она имеет отношение к настоящему, если в процессе терапии всплывает именно это воспоминание. Там и тогда Надя неразрывно связалась с отцом. Как я это поняла?

Задала простой вопрос:

• Кто отец для тебя?
• Отец фундамент, а я дом. Дом стоит на фундаменте.
• А если фундамент обрушится, что тогда?
• Дом рухнет, — сказала она и заплакала.

Подобная эмоциональная связь имеет последствия. Их Надя прочувствовала на себе, когда в коме оказался ее отец. Отец завис между жизнью и смертью, плохо было и Наде.

Вторым эмоциональным воспоминанием пришел памятный день похорон деда Нади. Когда дед умер, девочке ничего не объяснили, а просто привезли трехлетнюю кроху на кладбище. Малышка не понимала, почему дед не дышит и лежит неподвижно. Она замерла и даже не плакала.

Вошли в воспоминание, в день похорон. Девушка вжилась в событие. Оказалась на кладбище. Вокруг люди в черном, все плачут. Ребенку страшно и жутко.

Дальше не для слабонервных.

• Подойди к гробу, посмотри на деда. Тебе страшно?
• Нет.
• Стань дедушкой. Ты дед. Ляг в гроб, почувствуй, как тебе?
• Мне хорошо. Спокойно и тихо. Нисколько не страшно.
• Хочешь что-то сказать или сделать?
• Да, хочу подойти к Наде.
• Подойди.
• Я беру ее за руку и сажаю на колени. Глажу по голове. Я говорю ей что-то на ушко, говорю какую-то тайну. От этого девочка становится спокойной и какой-то хитренькой. Она знает то, что не знают другие. Девочка успокоилась и даже тихо улыбается…Потом дед отпускает меня, поворачивается ко мне спиной и растворяется в воздухе.
• Как ты себя чувствуешь? Мне хорошо и спокойно, впервые за долгое время.
• Что с чувством тревоги и страха, с которыми ты обратилась? Что с тяжестью в груди?
• Все исчезло.

В итоге психолог помог избавиться от панических атак. Да, это была работа не из лёгких, как для психолога, так и для клиента. Но результат превзошел все ожидания. О том, что же произошло, читайте далее.

Почему этот метод помог избавиться от панических атак?

В каждом из нас есть частичка от каждого близкого, кто нам дорог. В нашем психическом пространстве или внутреннем мире присутствует наша мать, отец, братья, сестры, дедушки и бабушки. В их пространстве души присутствуют их родители и дети. И это не метафора. Это факт, который научно доказан.

Чем больше пространство психики занято нами самими, тем мы счастливее. Чем меньшее место мы сами себе отводим, тем меньше мы сами собой являемся. Фактически, мы живем не своей жизнью. Следовательно, мы не чувствуем себя счастливыми.

Чтобы «вернуть» чужую часть и освободить место для себя, нужно войти в другого человека. Родные части притянутся друг к другу, и вы и тот, кому вы отдаете его часть, станете цельнее, станете больше.

Это ни с чем ни сравнимое чувство полноты жизни! Жизни внутри вас, которая почувствовала себя свободнее. Данную терапию может провести не всякий специалист – психотерапевт.

Лишь единицы способны работать на таком уровне. Не применяйте этот метод самостоятельно во избежание последствий!

Человек может вернуть все чужие части, все присутствия в своей психике других людей. Ведь страх, который испытываете вы, может быть страхом близкой кончины вашей старой бабушки. Неуверенность в себе может быть неуверенностью вашего отца и так далее.

Вернув себя себе, можно начать жизнь заново без страхов и тоски, без депрессии и грустных мыслей, без панических атак и нервных стрессов.

С Надей мы договорились встретиться через неделю, чтобы отпустить отца, но неожиданные новости превзошли ожидания.

Сразу после сеанса Наде позвонили из реанимации и сказали: отец пришел в себя и начал самостоятельно дышать!

Данный результат был достигнут за один час. Психолог помог избавиться от панических атак. После сеанса панические атаки прекратились, сон у Нади наладился. Сейчас отец идет на поправку, даже начал кушать самостоятельно.

Что это было? Чудо? Совпадение? Не думаю. Все мы влияем друг на друга и способны изменить и свою жизнь и жизнь близких. Когда мы решаем свои проблемы, мы становимся другими, другим становится наше восприятие и ощущение от жизни.

Если вас преследует тревожность, случаются панические атаки, вы плохо спите – все это показатели того, что ваше состояние далеко от нормы. Если на данные симптомы не обращать внимание, приступы тревожности как правило, становятся чаще.

Есть три варианта решить проблему тревожности:

1. Первый вариант — это метод психиатрической помощи. Врач психиатр выписывает антидепрессанты и препараты, которые блокируют на время тревожность. У данного способа есть существенный недостаток – со временем действие препаратов ослабевает и приходится назначать более сильные дозы. Плюс эффект привыкания, вы уже не можете жить без препаратов, общая вялость и снижение качества жизни.
2. Второй вариант – это психоаналитическая помощь. Психоанализ – самый древний (ему около 100 лет), и поэтому достаточно долгий метод психологической помощи. Если у вас есть в запасе несколько лет, можно начать ходить к психоаналитику, чтобы решить проблему тревожности. Заодно проработаете и другие свои проблемы.
3. Третий метод – это метод скорой психологической помощи, который я успешно применяю. Его эффективность доказана долгой клинической практикой и не имеет аналогов.

Вы столкнулись с подобной ситуацией и не можете найти решение? Предлагаю записаться на диагностическую консультацию, и Вы получите детальный анализ Вашей ситуации и профессиональные рекомендации по решению Ваших проблем!