Страх за близких: помощь психолога в борьбе со страхом

Страх за близких стоит на одном из первых мест в списке страхов. Мы боимся, когда близкие болеют, когда они куда-то уезжают или с ними происходят неприятности. Замечали ли вы, что переживания за близких, за детей, родителей, за мужа или брата, гораздо сильнее, чем страх за себя?

В этой статье вы узнаете о природе страха за близких, я расскажу вам о том, какие методы помогают в борьбе со страхом и как в этом помогает психолог, а точнее психотерапевт.

С чем связан страх за близких?

Страх за близких связан с базовым страхом одиночества. Как показывают исследования, страха одиночества боятся 90 процентов людей.

Когда мы кого-то встречаем, и этот человек становится действительно близким, мы постепенно замыкаемся на нем. С течением времени данный человек может стать для нас всем миром.

Как раньше, в детстве, всем миром для нас была мама, так и во взрослом возрасте мир может уменьшиться до размеров одного единственного человека. С этим человеком связываются совместные планы на будущее, совместные мечты и надежды.

Происходит так, что мы строим наш маленький мир, который завязан на присутствии одного единственного человека. Этот мир хрупок, потому что состоит из иллюзий. Ключевое место в этих иллюзиях занимает Другой.

Мы живем в этих иллюзиях и всеми силами пытаемся сохранить хрупкую конструкцию. Зная, что наше счастье зависит от другого человека, мы боимся и переживаем за этого человека. Мы боимся потерять его.

Как было в детстве?

В беззаботном детстве, мама и папа были самыми главными людьми для нас. Мы знали, что можно было попросить маму и все проблемы были решены. Родитель для ребенка бог – сильный, справедливый и строгий.

В детстве мы не догадывались, откуда берется еда и одежда, откуда берутся деньги на игрушки и мороженое. Это было райское время, когда ни о чем не нужно было заботиться. По этим счастливым и таким далеким временам бессознательно мечтает почти каждый человек. Это был рай в Эдемском саду, который мы потеряли.

В трудные минуты, хоть на мгновение, даже самый крепкий духом человек мечтает о том, чтобы кто-то большой и сильный закрыл от проблем и неприятностей.

В минуты неприятностей мы становимся детьми, маленькими и беззащитными. Если в этот момент нам встречается человек, который помогает преодолеть препятствия, мы бессознательно автоматически наделяем его статусом самого близкого человека (мамы, папы, бога). И как следствие, мы боимся потерять эту опору.

Мне много встречалось клиентов, которые тяжело переживали потерю близкого друга или женщины. Мужчины буквально сходили с ума от горя. Знаете, о чем они горевали? Они горевали о потери своей стабильности и самостоятельности:

«Как я буду дальше жить? С кем теперь я буду делиться всем? Кто меня теперь будет поддерживать?» Как уже говорилось, в центре жизни таких людей, стоит Другой, не он сам.

Если в центре моей жизни не Я, тогда Я не чувствует уверенности. Уверенность и стабильность смещены в сторону ядра личности Другого. Это как лиана обвивается вокруг дуба. Погибает дуб, погибает и лиана.

Как психолог поможет проработать страх за близких?

Многие люди подобны лианам, но если лиана вспомнит о том, что родилась из желудя, то она тоже станет дубом. Вспомнить о том, кем мы на самом деле являемся, нетрудно. В этом может помочь терапия аутентификации.

Аутентификация – этот метод психотерапии, который имеет целью привести сознательный разум в соответствие с потенциалом или проектом, заложенным в нас от природы.

Как в примере с лианой, терапия поможет лиане снова стать собой и перестать искать опору в других.

Результатом терапии аутентификации является исчезновение симптома. Страх, панические атаки, тревожность и неуверенность в себе – это проявление неправильного представления о себе.

Задача терапии – убрать иллюзорные ментальные конструкции и построить нового человека, новую Личность.

Именно ту личность, которой вы на самом деле являетесь. Материалом для построения нового человека будет являться сознание, очищенное от неверных представлений о себе и о мире, которые были впитаны узким детским пониманием.

Работа проводится на программном уровне психики. Убираются баги – программные ошибки, которые встроены в синапсы нейронов (точки контакта) головного мозга.

Баги – ошибки мышления и восприятия искажают картину реальности происходящего. Баги мышления – это ложные ориентиры, которые ведут к краху.

С помощью психотерапии, под руководством опытного терапевта – онтопсихолога, постепенно убираются баги, и человек приходит к себе истинному.

На систему ценностей и мировоззрение человека повлияли значимые события жизни, детства и юности. Как правило, мир переворачивался после переживания какого-то трагического события.

В это время были сделаны ошибочные выводы – под влиянием стресса восприятие было искажено. И именно в этот момент, который мог стать точкой раскола, точкой перепутья, когда жизнь могла пойти по одному или по другому сценарию, закралась ошибка (баг) и человек выбрал неверный путь.

Задача психотерапевта найти все такие события, чтобы убрать системные ошибки восприятия человека. Человек как закрытая система, способен на самовосстановление. Стоит начать убирать ошибки, как жизнь человека начнет меняться – уйдут страх, тревога и тоска.

Результаты заметны уже после первой сессии терапии аутентификации

Алена Малюта — Магистр психологии, онтопсихолог, психотерапевт

Человек становится увереннее, спокойнее, чувствует внутренний подъем и наполнение. Для полного восстановления и возвращения истинному, настоящему себе, требуется месяц- два работы.

Работа проводится согласно выверенной годами программе и имеет гарантии. Если не устроит результат – средства возвращаются.

Вы столкнулись с подобной ситуацией и не можете найти решение? Предлагаю записаться на диагностическую консультацию, и Вы получите детальный анализ Вашей ситуации и профессиональные рекомендации по решению Ваших проблем! Подробности о программах и стоимость – смотрите по этой ссылке.